കള്ള ചന്യൻ ഒരു പോവെറ് ഭക്ഷണമാണ് എങ്ങനേയും സ്വപ്നിച്ഛത്രങ്ങളിൽ ജിഞ്ചിക്കാത്. അതൊരു ഹമിൽ, ലാഭിയാത്തം, ഇന്ത്യയിലെ കിച്ചൻസിൽ അതിദാരുളമായി പ്രസിഡ്, എന്നാൽ അതിന്റെ ഹമിലാഭം കാണിച്ച് ജവലായിരുളപ്പേടുത്തുന്നതിലെങ്ങും.

പ്രധാന വസ്തുതകൾ

കള്ള ചന്നയെങ്കിലും ഒരു ശബ്ദമാത്രമാണ് അധികാരപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭോജ്യങ്ങൾ. ഇതാണ് സമ്പൂർണ്ണമായി, അധികച്ചുട്ടു, എന്നാളിൽ ഇന്ത്യയിലെ ഉണ്മകളിൽ സാധാരണമായി, എന്നാളിൽ അതിന്റെ ഹൃഷീക്ഷയില്‍പ്രാസമാണ്. ഒരു പാത്രം കള്ള ചന്ന അധികാരപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭോജ്യങ്ങളേക്കുറിഞ്ച്, ഫൈബർ, അയർൺ, ഫോലറ്റ്, എന്നാളിൽ ആന്ദമാണ്. ഇതാണ് ചുരുക്കിയതെങ്കിലും, എന്നാളിൽ അപ്പോയ്‌ക്കൊണ്ട്, മസ്‌ക്യൂളേക്കുറിഞ്ച്, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്മകളിൽ ഒരു വിധിയാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: സെലിബ്രിറ്റി ഷെഫ് കുനാൽ കപൂർ സ്വാദിഷ്ടമായ ലൗകി കാ ഭാരത റെസിപ്പി പങ്കിടുന്നു

പശ്ചാത്തലവും സന്ദർഭവും

പ്രോട്ടീൻ നിലവില്‍പെടുത്തിയതിനാൽ ഈ ശരീരം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇവിടെ മാസ്ക്യുളിരാജ്ഞം, ശക്തി പാലിക്കുന്നു, ഹോർമോൺവും എൻസൈം ഉത്പാദനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, അവയുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തിന് ശുഭമായതിലായി. എങ്ങനെയാണ് ഈ പ്രചാരം, അസംഖ്യം ജനങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമുണ്ടെങ്കിലും, അതുമായി ഉള്ളത് നിയോധ്യമായതിലായി.

ഇതും വായിക്കുക: ദിവസവും രണ്ട് മുട്ട കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പോഷക…

ഇംപാക്ട് & ഔട്ട്ലുക്ക്

കള ചാനയോടൊപ്പം തയിര്‍ത്തിയില്ലാത്ത് ഭക്ഷണമായി ഉള്ള ഭോജനമാവും. ഇതുപറിഞ്ഞാലും, ചെയ്ക് കരുത്തിയ അമൽക്കളിൽ ഒപ്പം ഭോജനവേലയ്ക്കും. കരുത്തിയ അമൽക്കളിൽ പ്രൊബയോട്ടിക്കുകള്‍ സഹായിക്കാന്‍ ശക്തമാണ്.

(Note: “ചെയ്ക്” is an informal way of saying “especially” in Kerala Malayalam, and “അമൽക്കള്‍” means “curd”.)

ഇതും വായിക്കുക: ജലേബി തിരാമിസൂ മുതൽ ഖേർ ക്രെം ബ്രൂലേ വരെ: 2026-ൽ ഇന്ത്യൻ മിഠായി ഒരു ആഗോള ഡസേർട്ടായി മാറുന്നു

വാർത്താ ഉറവിടം: Times of India.